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经常中暑怎么办?

发布日期:2019-06-09 11:31:22

经常中暑怎么办?众所周知,夏天的气温比较高,我们在这样的天气里面,如果没有做好预防中暑工作的话,是非常容易发生中暑的,尤其是一些体制比较弱的朋友,在夏天会经常出现中暑的情况,经常中暑怎么办?我们和养生在线小编了解下吧。

炎热夏季出现中暑是一种正常现象,但是如果经常性中暑的话必须格外注意,可能是身体出现了某种疾病,比如发热、产热增加、甲亢等,另外营养不良、过度疲劳、睡眠不足、过度肥胖等也是引发中暑的常见病因,这时候一定要远离炎热的地方,经常开窗、通风、洒水等。

经常中暑怎么办?

老是中暑是什么原因?

一、老是中暑是什么原因?

1、产热增加,如从事体力劳动和体育运动,以及患有发热、甲亢等代谢增加的疾病。

2、热适应差,如营养不良、年老体弱、孕产妇、过度疲劳、缺乏体育锻炼、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境。

经常中暑怎么办?

3、散热障碍,如过度肥胖、穿紧身、透气性差的衣裤、先天性汗腺缺乏症、硬皮病、痱子、大面积烧伤病人恢复的瘢痕。

二、经常中暑怎么办?

1、远离炎热的地方

一些炎热的地方,比如说阳光直射的露天场所,火堆旁等等,经常会产生很大的热量,让你觉得很炎热。长时间地呆在这些炎热的地方,很容易引起身体的体温调节系统失衡,也就出现了中暑现象,所以远离炎热的地方。

2、洒水

如果你待着的地方,是比较闷热的室内,那你可以适当得在地面上洒点水(如果是处于高层的位置,地面还漏水,那就不可行了)。因为水受热会蒸发,带走一些热量,能够适当得减少室内的温度,会让人觉得舒服一点,也就能够能减少中暑的发生。

经常中暑怎么办?

3、开电扇,通风

夏天,不管是呆在室内还是在室外,都会觉得有点闷热。如果是在室内,千万不要紧闭窗户,要通风,然后再开电扇,这种情况下,室内和室外的空气流通,再用电扇扇动,促进热气的排出,也能适当减少室内温度。温度降低,人体也不会因此升温太多。

综上所述,如果我们经常出现中暑的情况,建议及时到医院做个检查,看看是什么原因引起我们中暑的,如果是体弱的朋友,在炎热的夏天尽量避免在高温时间段外出,避免出现中暑的情况。

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