正文

返回 导航

怀孕后三个月注意事项有哪些?

发布日期:2019-05-23 20:52:35

怀孕后三个月注意事项有哪些?女人怀孕的整个过程是难熬的,也是非常漫长的,当你的孕期经过了7个月的时候,那么宝宝在以后的3个月里面已经是一个个体了,倘若整个时候宝宝提前出生了,那么也是可以生存的,但是孕妈在等待宝宝降临的后3个月也是有非常多的注意事项的,那怀孕后三个月注意事项有哪些?

怀孕后三个月注意事项有哪些?

孕妇后三个月注意事项有以下几点:

睡姿:左侧卧位

睡觉时应左侧卧如果平卧,膨大的子宫压迫主动脉和下腔静脉两根血管,特别是柔软的静脉,易引起仰卧位低血压综合症,导致头部血供不足,人感觉难受且脸色苍白。

数胎动

胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号,孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显,产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。

怀孕后三个月注意事项有哪些?

一般正常时每小时胎动在3次以上,12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。

留意血压

孕晚期妊高症的发生率很高,因此每次检查时,孕妈咪宜仔细看自己的尿检报告,看是否有尿蛋白,同时向医生了解你的血压是否正常,随时监测,发现问题可及时采取措施。

腰酸背痛

越到后期,肚子越大,腰酸背痛愈加严重,可以每天晚上睡前冲淋时,多化点时间用稍热的水冲背部,再用热毛巾敷,不提重物,如果要拿稍重的东西,蹲下去拿起来,决不弯腰提,坐着时尽量让背有个依靠。

孕晚期营养提示

孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性,多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状,多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物,以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物,多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物,还可以经常吃一些富含碘的食物,如海带和鱿鱼等。

怀孕后三个月注意事项有哪些?

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要,由于分娩是一次重体力劳动,在此期间产妇必须有足够的能量供给后,才能有良好的子宫收缩力,宫颈口开全后,才能将孩子娩出。

怀孕后三个月注意事项有哪些?经过养生在线小编对本文的详细介绍,想必大家已经心里有数了,怀孕后三个月注意事项是非常重要的,我们一定要有所了解,并且好好的准守,及时补充营养,如果出现见红,肚子痛等情况,要及时去医院。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

tags合集

食物 怀孕 夏季 治疗 夏天 孕妇 养生 春季 宝宝 减肥 高考 老人 心理 感冒 女人 女性 预防 偏方 中暑 水果 禁忌 皮肤 缓解 鸡蛋 健康 饮食 男人 中医 性生活 保健 儿童 坐月子 老年人 产后 节气 注意 过敏 春天 调理 功效 胃溃疡 小孩 护理 食疗 失眠 便秘 养生保健 牛奶