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产后排骨汤下奶吗?

发布日期:2019-05-22 10:39:56

产后排骨汤下奶吗?大家应该都知道,女性在生完孩子以后,坐月子多喝些排骨汤是非常好的,因为多喝排骨汤还能帮助女性快速恢复身材,也能帮助下奶,下面我们就和养生在线小编一起来看看排骨汤都有哪些做法吧!

说起炖排骨汤,大家应该都不陌生,因为我们平时生活中也都会喝到排骨汤,喝排骨汤是非常营养的,尤其是对产妇,她们在月子里多喝排骨汤对身体恢复是有帮助的,下面我们和养生在线小编一起来学习下关于美味的排骨汤具体做法吧。

产后排骨汤下奶吗?

+莲藕

食材需要:排骨,莲藕,香葱,生姜,料酒,精盐。

做法如下:

先将排骨清洗干净,切成块,用料酒腌制十分钟左右。

这个时间里面你们可以将莲藕处理一下,莲藕主要是空里面还有表面会比较脏,所以你们清洗的时候要注意这两个地方,清洗好后的莲藕去皮后,切成块。

锅内放入的适量的水,放入适量的生姜,香葱,料酒煮开,将排骨加入,再次沸腾之后将浮末撇干净,就可以捞出沥干了。

沥干后的排骨以及莲藕,还有汤汁一起加入到砂锅里面,再炖个三十分钟之后,就可以出锅了,出锅之前可以放些盐,胡椒等调味。

+萝卜

食材需要:排骨,萝卜,葱,姜,蒜。

做法如下:

排骨,萝卜买回来后,清洗干净,切成块,葱姜也要一起先切好。

然后将排骨放入到锅里面,加入适量的水,以及适量的姜蒜,用中火煮沸,大约四十分钟,这期间要记得将浮末撇除干净。

接着将萝卜加入,继续煮二十分钟就可以了,煮好后的萝卜排骨汤,你们可以放入适量的葱花和盐,搅拌一下。

产后排骨汤下奶吗?

+山药

食材需要:排骨,山药,红枣,枸杞,桂圆,生姜,葱结,黄酒。

做法如下:

山药清洗干净之后,放入到锅里面先蒸个两分钟后去皮。排骨清洗干净之后,倒入砂锅里面,加入适量的清水煮开,撇掉浮末,然后将生姜以及葱结,还有黄酒放入,改小火。

差不多煮个一个小时左右,将葱结去掉,放入山药,开中火煮开转小火慢炖半个小时,等到山药排骨熟烂之后就可以出锅了,出锅之前加入适量的盐就可以了。

产后排骨汤下奶吗?

+黑豆

食材需要:黑豆,排骨,盐,香葱,食用油。

黑豆清洗干净后,放入到清水里面浸泡六个小时,排骨清洗干净之后,切成块。跟泡好的黑豆一倒入到锅里面,加入适量的清水煮开,撇去浮沫,然后将黑豆和排骨捞出,倒入到砂锅或者是高压锅里面,炖个5-6小时。出锅之前加入一点香葱,食盐调味就可以了。

当然除了可以加黑豆之外,你们也可以将黑豆换成红豆。

以上这些就是小编介绍的关于产后这样喝排骨汤,养人又下奶的相关知识介绍了,你们是不是了解的差不多了,希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦!

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