正文

返回 导航

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

发布日期:2018-07-10 14:43:00

茶从古代至今都广受欢迎,它除了能陶冶情趣之外,还有很多保健功效呢,比如降血压、清口臭、养肝等。而喝茶之所以能够降血压,是因为茶叶中的茶色素能降血压、抑制心肌肥大、防止血栓。茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚也对降压有很大帮助。今天来给大家介绍一下哪些茶是降压神器吧。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

1、菊花茶

这里说的菊花茶指的是甘菊,以苏杭产的大白菊或者小白菊为佳。也可以在菊花里加上金银花、甘草一起煎水喝,有平肝明目、清热解毒的功效。对高血压患者、动脉硬化效果特别明显。

2、山楂茶

山楂是很好的降血压水果,它能帮助扩张血管、降血糖、血压。 山楂茶可以用新鲜的山楂泡,也能用晒干的山楂片泡。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

3、决明子茶

决明子茶除了能润肠通便,明目护肝,还有很好的降血压的功效。用决明子泡水喝即可,每天3次,能够缓解高血压引起的头痛目昏等症状。

4、首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

抓一把泡水喝,是夏季降血压神器

5、葛根茶

葛根能改善脑部的血液循环,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。做法是把葛根洗干净后切片,每天抓大概30克,煎水当茶喝。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

tags合集

食物 怀孕 夏季 治疗 夏天 孕妇 养生 春季 宝宝 减肥 高考 老人 心理 感冒 女人 女性 预防 偏方 中暑 水果 禁忌 皮肤 健康 缓解 鸡蛋 饮食 男人 中医 性生活 保健 儿童 坐月子 老年人 产后 节气 注意 过敏 春天 调理 功效 胃溃疡 小孩 护理 食疗 失眠 便秘 养生保健 牛奶