正文

返回 导航

冬天养生保健喝什么

发布日期:2017-11-21 15:11:47

冬天养生保健喝什么呢?寒冷的冬季,天气干燥,人体容易上火,所以我们可以选择自制果蔬饮料,让我们的身体更加健康。下面小编将为大家介绍几款适合冬季养生喝的果蔬汁的介绍,希望对大家有帮助。

冬天<a href=http://www.yswol.com/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>保健喝什么

冬天养生保健喝什么?

1、冬季养生保健之芦荟蜂蜜汁

原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。

制法:将芦荟洗净去皮,切成段,放入榨汁机中榨汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

功效:芦荟对人体的好处非常多,这款果汁除了可以喝,还可以直接抹在脸上做面膜,芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分,特别适合应对秋冬的干燥。

2、冬季养生保健之香橙木瓜汁

原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。制法:将橙去皮切小块,放入榨汁机中。将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。

功效:木瓜对通便和美容都非常有益,蜂蜜性平,适合秋冬饮用。这款果汁还有一个好处,适合正在哺乳的新妈妈喝,因为木瓜还有通乳的作用。

3、冬季养生保健之石榴汁

石榴汁的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

tags合集

食物 怀孕 夏季 治疗 夏天 孕妇 养生 春季 宝宝 减肥 高考 老人 心理 感冒 女人 女性 预防 偏方 中暑 水果 禁忌 皮肤 健康 缓解 鸡蛋 饮食 男人 中医 性生活 保健 儿童 坐月子 老年人 产后 节气 注意 过敏 春天 调理 功效 胃溃疡 小孩 护理 食疗 失眠 便秘 养生保健 牛奶