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预防妊娠纹用这5个方法

发布日期:2017-12-08 09:58:57

   当妈妈们满怀着不安和喜悦,历经宫缩的阵痛产下婴儿,就完成了延续生命的诞生为大任务,但留在妈妈们肚子上的妊娠纹却像疤痕一样,妈妈们看着多少也有点开心不起来。妊娠纹的问题很普遍,如果有的话说明在孕期没有注意保护自己的皮肤。下面给孕期的准妈妈总结几个预防妊娠纹的小妙招吧,不妨试试,效果不错哦。

预防妊娠纹用这5个方法,靠谱

  1、控制体重增长

  怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。要控制体重的增长,也可以有预防妊娠纹的作用。

  2、用托腹带

  可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

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  3、均衡饮食

  怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。孕妈妈要注意饮食均衡,一些太咸啊或者是油腻的食物要控制摄入的量。

  4、适当服用一些保健品

  目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。一些保健品可以有去除和改善妊娠纹的作用,而且也可以预防妊娠纹。

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